problem z jedzeniem

Mam problem z jedzeniem owsiany generalnie nie wezme jej do ust ani platkow kukurydzianych itp. jakie sniadanie zastapi mi sniadanie z owsianki prosze o konkrety.

siema.mam problem z jedzeniem po SW.2 razy w tygodniu trenuje SW i treningi koncz sie pozno bo o 22 czasem pozniej no i odrazu pije bialko i carbo ale nie mam za bardzo czasu na posilek potreningowy tylko jem ostatni i kima.niewiem czy nie robie zle

Witam. Za tydzień mam maturę i zastanawiam się co zjeść rano, aby nie być sennym ,ale mieć energie. Dodam, że mam problem z jedzeniem rano( nie czuje głodiu), co radzicie w takim razie zjesc?

Witam, mam problem z jedzeniem,poniewaz nie moge zjesc tyle ile powinienem na mase. zawsze brakuje mi ok 500-700 kcal. Po prostu po 2500kcal mnie zapycha i nie moge juz w siebie nic wcisnac. Ma ktos jakis sposob aby wpychac w siebie wiecej jedzenia ?

[...] złych bakterii pozostawiając lactobicilus, który spełnia pozytywną rolę. Usuwa wszystkie bakterie napotkane bez wyjątku kreując w ten sposób nierównowagę i początek problemów. Niestety lekarz nie doradza nam byśmy w trakcie kuracji lub po jej zakończeniu zasiedlili przewód pokarmowy ponownie przyjaznymi bakteriami, usuniętymi przez [...]

[...] ale diety wysokotłuszczowe nie są dla wszystkich dobre. Z jednych badań wynika, że MCT mogą zwiększyć metabolizm, z innych - że nie. Kolejny problem polega na tym, że w badaniach wykazujących skuteczność MCT stosowano je w dużych dawkach (około 30g dziennie), co może powodować zaburzenia jelitowe i nie jest dobrze [...]

[...] głodu wysyłane przez ciało; możesz czuć się głodny przez cały czas - a więc niezbyt pomocna sytuacja, jeżeli próbujesz stracić na wadze. Lektyna glutenowa dołącza się do problemów powodowanych przez inne rodzaje żywności zwalniające metabolizm. Kiedy żywność nie jest skutecznie trawiona i spalana jako paliwo dla ciała, jest magazynowana w [...]

[...] dieta, często bardzo restrykcyjna, a stąd już tylko krok do anoreksji czy bulimii. Konkurowanie z kręgiem społecznym gwiazd i tak zwanych „ludzi sukcesu" może prowadzić do problemów psychologicznych, takich jak zaburzenia odżywiania, pracoholizm czy depresja. Autorzy pracy, opublikowanej w "Evolution and Human Behavior" są zdania, że ten [...]

[...] jeść czy nie jeść- oto jest pytanie! Na pewno wiadomo wegetarianie potępiają jedzenie mięsa w ogóle. Zostawmy teoretyków w spokoju. Przed kulturystami stoi znacznie większy problem- czy można jednocześnie unikać spożywania wszelkich białek zwierzęcych- nawet tych zawartych w jajach- i nadal być w stanie zbudować taką masę mięśni, aby pretendować [...]

Witajcie. Mam zamiar wrócić na siłownię, jestem świeżo po problemie z lewym kolanem. Jest już nieco lepiej, planuję zażywać suplement na stawy od AllNutrition, więc do końca tego roku powinno być już dobrze. Mój staż to trzy miesiące. Jestem ektomorfikiem, bardzo, bardzo trudno jest mi przytyć, chociaż trzymanie diety w 85%, dopijanie reszty [...]

Witam, jakiś czas temu pisałem jak zrobić dietę a teraz już ją mam i po dwóch miesiącach przytyłem około 6-7 kg dobrej masy wszystko pięknie poszło w górę tylko jest teraz problem bo w raz z wzrostem masy organizm powoli przestaje masować bo już mam zaledwie 100-150 nadwyżki kcal więc jak łatwo się domyślić przy większym intensywnym treningu [...]

WITAM WITAM WSZYSTKICH POMOCNYCH MAM PROBLEM ZAKUPILEM SPALACZ O NAZWIE ,,CUTTING EDGE'' I NIE WIEM JAK NAPRAWDE GO UZYWAC SPRZEDAWCA I NA TLUMACZENIU Z ANGIELSKIEGO PISZE 1 TAB CO DRUGI DZIEN PRZY CZYM PO ANGIELSKU PISZE 3-4 TAB Z JEDZENIEM LUB PRZED TRENINGIEM ,JEST TO DUZY ROZNICA WIEC MOZE KTOS MI POMOZE BO SZKODA BYLO BY TO ZMARNOWAC ,DZIEKI [...]

Witam :) Mój problem jest od bardzo dawna, bo pomimo wielkiego zaangażowania i starania się w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, wszystko idzie na przekór. Od dłuższego czasu siedzę praktycznie czystym jedzeniu (wiadomo czasem w weekend wleci coś na odstresowanie, ale nie wiele.. i do tego wrzucam Sobie tak jak na śniadanie kawałek pizzy, ponieważ [...]

[...] , oraz suplementacje jajas dodatac ? Jak juz to ewentualnie co wdrożyć z supli , z jedzeniem będę się pilnował i liczył a co do picia słodkich napojów bo to największy problem to zacznę przyzyczajac się do wody , rrnowalem kiedys 1.5 roku ale to było jakieś 7 lat temu tak zwana domowa siłownia z sąsiadem od tego czasu juz nic, chciałbym [...]

[...] przerw przez co staż to około 10 miesięcy. Aktualnie ćwiczę push pull 4 razy w tygodniu i dieta 3450 kcal 1.8b/1.2t/5ww na kg. Jak widać na zdjęciu jestem ektomorfikiem i problem polega na tym że trochę mi się obwód w pasie zwiększył i na brzuchu tłuszcz -chce jeszcze robić z miesiąc- półtora mase żeby trochę zwiększyć obwód w ramieniach bo [...]

Witam, zakupiłem białko WPC protein plus i gainera mass activator od sfd jako dodatek do diety. Jako ze mam problem z tak czestym jedzeniem zalozonych ilosci. Chcialbym je wprowadzic w codzienna diete, jak to najlepiej ugryzc i kiedy stosować ? Gainer odrazu po treningu zanim nie wroce do domku i nie upichce np.kuraka bedzie dobrym pomyslem ? [...]

Mam Pytanie ponieważ mam problem z przytyciem jak i siłą nie mogę nabrać wogóle masy mam taką sylwetkę że samym jedzeniem nie przytyje potrzebny jest też trening mam 14 lat i ważę 40 kg a mam 164cm wzrostu chciałbym ważyć przynajmniej 50 czy mógłby mi ktoś rozpisać Trening na 7 dni w tygodniu ?

[...] czułym, gwałtownie reagującym na wszelkie anomalie. My wielu zjawisk nie czujemy, ale to nie znaczy, że organizm nie reaguje. Dlatego też jeśli chcemy być zdrowi, musi-my do problemu podejść kompleksowo. Trzeba wziąć pod uwagę, że na zdrowie wpływa wiele różnych czynników. Jeśli zaniedbamy chociaż jeden z nich, to zaczynają się problemy. Na [...]

[...] CZY MAM DODAWAĆ DO KREATYNY DEXTROZĘ, CARBO, GLUKOZĘ, D-RYBOZĘ, MALTODEKSTRYNY, SOK WINOGRONOWY/wpisz dowolne inne węglowodany? Nie ma takiej potrzeby. Kreatyna bez problemów dotrze do mięśni bez dodatkowych zabiegów, bez węglowodanów itd. Z niektórych badań wynika, że pozytywny wpływ węglowodanów -> wydzielania insuliny zachodzi jedynie [...]

[...] wytrzymałościowe. Objawy niedoboru: zmniejszona wydolność, stany osłabienia i duszności, przemęczenia, słabość w koncentracji, szybkie przekwaszenie mięśni, bezsenność, problemy z krążeniem Działanie toksyczne: nadmierne spożycie może mieć skutki uboczne. 7. SELEN Sposób działania: potrzebny do prawidłowego przebiegu procesów [...]